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Planes por nivelesTraining plans by level
Iniciación (6a→7a), Intermedio (7a→7c) y Pro (7c→8B). Mesociclos de 12 o 16 semanas con semana de acondicionamiento, descargas y test. Cada sesión explica el porqué del bloque, no solo el qué — en Pro, con bloques de chaleco de lastre y pasos sin pies.Beginner (6a→7a), Intermediate (7a→7c) and Pro (7c→8B). 12 or 16 week mesocycles with conditioning week, deloads and tests. Each session explains the why behind the block, not just the what — in Pro, with weighted vest blocks and feet-off moves.
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Sensor de fuerza BluetoothBluetooth strength sensor
Conecta tu Tindeq Progressor, tu Climbro o una báscula WH-C06 (si hay varios cerca, eliges el tuyo) y mide tu fuerza real en kg: test de fuerza máxima con seguimiento de la asimetría entre tu mano izquierda y derecha, medición libre y un test personalizado con tus propias series y descansos, exportable a CSV. Calentamiento exprés en roca con tabla portátil y chequeo "¿Recuperado?" antes de entrenar. ¿Sin sensor? Pruébalo en modo demo.Connect your Tindeq Progressor, your Climbro or a WH-C06 scale (pick yours from a list if several are nearby) and measure your real strength in kg: max strength test with left/right hand asymmetry tracking, free-form measurement and a fully custom test with your own sets and rest times, exportable to CSV. Quick crag warm-up with a portable hangboard and a "Recovered?" check before training. No sensor? Try it in demo mode.
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Batería de testsTest battery
6 tests individuales —fuerza máxima de dedos en regleta de 20 mm, resistencia con repeaters 7/3, tracción, potencia (lance en campus o panel), core con progresión a front lever y flexibilidad de cadera—, con canto configurable y lectura directa del sensor en dedos y resistencia. Más el test completo de cada mesociclo y el famoso Test 9c: tu grado teórico sobre 40 puntos.6 individual tests —max finger strength on a 20mm edge, endurance with 7/3 repeaters, pulling, power (campus or panel move), core with a front lever progression and hip flexibility—, with configurable edge depth and direct sensor reading for fingers and endurance. Plus the full mesocycle test and the famous 9c Test: your theoretical grade out of 40 points.
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Cargas a tu medidaLoads tailored to you
Haz tu test y el plan calcula automáticamente los kg exactos de cada suspensión y dominada lastrada: entrenas siempre al % correcto de TU máximo.Do your test and the plan automatically calculates the exact kg for each hang and weighted pull-up: you always train at the correct % of YOUR maximum.
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Diario de vías y croquisRoute diary and topos
Registra tus encadenes con grado, estilo (a vista, flash, pegue o ensayo), intentos y sector. Mira tu pirámide y gráfica de evolución, y exporta un informe en PDF del periodo que quieras (o a CSV). Guarda croquis de tus escuelas por provincia, escuela y sector, con zoom y buscador.Log your sends with grade, style (onsight, flash, redpoint or working), attempts and sector. View your pyramid and progress chart, and export a PDF report for any period (or to CSV). Save topos from your crags by province, crag and sector, with zoom and search.
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Progreso visualVisual progress
Pentágono de cualidades, control de peso con objetivo, gráficas de cada test con zoom real de pellizcar, muro de logros y forma diaria. Ver el progreso es la mejor motivación.Qualities pentagon, weight tracking with goal, charts for each test with real pinch-to-zoom, achievement wall and daily form. Seeing your progress is the best motivation.
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Récords y logros para compartirRecords and shareable achievements
La app detecta solo tus récords personales y genera una tarjeta lista para compartir en redes cada vez que encadenas una vía o bates una marca. Racha de días entrenando y logros por cada bloque completado.The app automatically detects your personal records and creates a ready-to-share card whenever you send a route or beat a mark. Training streak and achievements for every completed block.
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Conversor de grados y copia de seguridadGrade converter and backup
Convierte grados entre escala francesa, YDS, UIAA y su equivalente en boulder (Font/V). Haz una copia de seguridad manual de tus datos a tu nube (Drive, OneDrive…) cuando quieras.Convert grades between French, YDS and UIAA scales and their bouldering equivalent (Font/V). Manually back up your data to your cloud (Drive, OneDrive…) whenever you want.
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Calendario de competicionesCompetition calendar
Todas las competiciones de escalada y boulder de España actualizadas a diario, con filtros por disciplina y comunidad autónoma. Directamente en la app, con su propia pestaña. Totalmente gratis, sin pago.Every climbing and bouldering competition in Spain, updated daily, filterable by discipline and region. Right inside the app, with its own tab. Completely free, no payment.
